Te gustan las ensaladas? Sos de comer vegetales a menudo? A continuación te contamos las bondades del TOMATE, vegetal muy utilizado hoy en día en diversas recetas.
No solo posee un lindo color y sabor sino que podemos hallas los siguientes beneficios en la ingesta de este vegetal...
1) Ayuda a expulsar toxinas debido a su efecto diurético.
2) Ayuda a reducir el colesterol. Estudios en la Universidad de Carolina del Norte ( EEUU) han revelado que los individuos que consumen tomate regularmente poseen menor riesgo de padecer ataques cardíacos.
3) Rico en vitamina C y A.
4) Posee minerales tales como fósforo, hierro, calcio, magnesio, manganeso, zinc, cobre, potasio y sodio.
5) Protege de los radicales libres.
Desde ya hay innumerables recetas que contienen esta hortaliza, conoces alguna MUY RICA? Te invitamos a que nos dejes un comentario al respecto.
Saludos a todos!
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